Pregătire pentru cursul de dans Pregătirea pentru lectia de dans este foarte importantă. Pentru dansurile de gală, baetilor li se recomandă să îmbrace pantaloni negri (simpli sau de dans) şi ciorapi negri, deasemenea este recomandat un sacou şi cravată. Fetelor le este
Flexibilitatea - cheia spre performanţă Pentru un dansator flexibilitatea este cheia succesului. Salturi, flexiuni, întinderi toate depind de flexibilitatea muşchilor. Creşterea gradului de flexibilitate va ajuta creşterii amplitudelor mişcărilor si respectiv creşterii calităţii d
Cum alegi cursuri de dans? Dansul îmbunătăţeşte, coordonarea mişcărilor, dă încredere, e distractiv, cauţi cu cele mai înalte standarde pentru a asigura rezultate pozitive. cursurile de dans sunt importante, pentru că tehnica incorectă poate duce la dificultă
Febra musculara Febra musculara se manifesta ca o senzatie de arsura, de strangere, durere etc la muschi. Apre de obicei in muschii care au fost supusi unui efort cu care nu erau obisnuiti. Intensitatea mare a antrenamentului produce o febra mai profunda. In tre
Alege corect haina pentru dans Etapa 1 Gândeşte-te la modul în care haina se mişca pe corp. O haina face mişcările line, alta - le face bruşte. Etapa 2 Alegeţi un costum ce corespunde structurii corpului astfel ca sa va simţiţi confortabil pe scena. Etapa 3 Alegeţi
Figuri permise in dans sportiv (pe clase). Promovarea dansatorilor. Promovarea dansatorilor Trecerea unui dansator intr-o clasa superioara se realizeaza prin acumularea de puncte. Punctajul se calculeaza astfel: 1. Pana la varsta de 15 ani inclusiv se aduna punctele de la sectiunea Standard cu punctele
Dans sportiv in lume Dansul sportiv este definit ca dans intre barbat si femeie formand o pereche (sau mai multe perechi formand o formatie). Sportivii folosesc o anumita tehnica si deplasare pe ringul de dans impreuna cu o interpretare artistica adecvata. Scopul este a
Elemente importante in dans POSTURA – unul dintre cele mai inportante aspecte. O postura buna arata elegant, imbunatateste echilibrul si controlul, le permite partenerilor sa se conecteze armonios. Rezultatele unei perechi sunt de multe ori direct proportionale cu corectitudi
Notiuni de clasa si varsta Grupele de vârstă în dansul competitiv In rândurile Amatori sunt: 1. copii I (6-9 ani); 2. copii II (10-11 ani); 3. juniori I (12-13 ani); 4. juniori II (14-15 ani);
Cum gasesti partenerul de dans ideal Fii pozitiv În orice moment poate să vină dansatori noi, sau cineva care a lăsat dansul pentru un timp. Se mai întâmplă să se despartă perechi existente. Nu aduce anul cât aduce clipa. Plasează anunţ. Mulţi caută parteneri, dar
Sfaturi pentru Începători 1. Dansează! Mulţi se opresc din a dansa fără măcar sa încerce. Dar dansul e compus din paşi care sunt aranjaţi conform anumitor scheme şi toţi putem merge. Poate nu veţi deveni maestru, dar a dansa veţi învăţa! Chiar daca nu vă reuş
